处理根本问题

自闭狀態不单只是社交、沟通和灵活思想這三方面的障碍,试图直接解决这些是行不通的,因为这些只是深层根源的表面显现。

身体:身为自闭人士,我们许多人都会经历自己都可能根本都没有意识到的慢性疲劳和过敏问题。这使我们难以做许多人认为是理所当然的日常活动。但他人看不到我们隐藏的障碍,时常误解问题是性格懒惰造成的。我们时常会体弱多病,进一步阻碍了我们的生产力。

感官:我们感官过敏也进一步加剧了问题。他人喜欢的香水和不理会的背景噪音可能对我们来说是厌恶的气味和激烈的混乱。这种无形的障碍时常也被别人忽视了。

情感:我们时常被强烈的焦虑、恐惧和愤怒情绪所困扰,但自己也不一定完全意识到它们的存在。由于难以处理自己的情绪,我们会试图不理会它们,依靠思考能力来引导自己。自己拥有的强烈而又不连贯的情绪阻碍了情绪管理能力,负面影响社交生活。

执行能力:缺乏了情感的指导和处在支离破碎的意识内,要在不确定和模棱事物上建立有连贯的思想是不可能的。没有连贯性就无法做出正确的判断、制定合理的计划、创造解决方案达成目标。

倡导:在缺乏了自我意识和连贯思想的情况下是难以表达自己的需求、意见和情况。我们甚至没有意识到自己缺乏了这一点的意识。结果,我们可能无法站出来要求他人协助。

生命意义:鉴于我们在现实生活中的障碍,生活经历大多是痛苦,很少有机会能安慰自己(例如社交关系、感官愉悦)。我们无法体验生命的善、美、真、意。逻辑思想很容易会得出生命没有价值,死掉能解脱痛苦的结论。因此,试图取得任何成就是毫无意义的,而人生唯一的目标就是尽可能避免更多痛苦。

我体会到了部分自闭意识的真正潜能,这与大多人理解的潜能有明显的区别。我安详过着有意义的生活,对于自己的身体感到自在,又真诚又婉转地表达自己的情感,并保持清晰和专注的思想。

身体:我的身体是我的‘家’,我得好好照顾它。

感官:我可以接受不同的感官体验,可以真正享受愉快的感觉。

情感:我已经与之前的痛苦和解了,现在我拥有内在安静和信心。

执行能力:我已经破解了现实生活如何运作的系统。我可看到自己生活的大局,一致地进行计划实现目标,并迅速解决没意料到的障碍。我避免花费时间在自己无法控制的事务上。

倡导:我知道我想要什么,我也知道我需要什么类型的支持来实现我的目标。当其他人为我制造麻烦时,我可以选择适当的方式回应他们。

生命意义:我接纳我目前的生活状况,知道我让世界变得更美好该扮演的角色。

我的生活简单,因为我不必拥有大多人所需的社交体验、感官享受和情感联结。我也不必依靠主流社会的成功标准来衡量自己:全职高薪的工作、积累的物质财富、生儿育女、出国度假,培养昂贵的品味等等。

我期待与其他成年自闭人士分享我的经历,并与他们合作充分发挥他们的潜力。