i autistic » 內心的平靜

我就是我

我在這世上是獨一無二的。 世上沒有人像我一摸一樣。 我一切的經歷都屬於我的。 我的成功和成就都是我的。 我的失敗和錯誤都是我的。 我的想法和感覺都是我的。 我所說的和做的都是我的。 我的外表和聲音都是我的。 我的身體、感覺和生活都屬於我的。 它們體現的美麗和醜陋都屬於我的。 我的內心、情感和欲望都屬於我的。 它們體現的善良和邪惡都屬於我的。 我的思想、思想和信仰都屬於我的。 它們體現的真相和謊言都屬於我的。 我擁有我的靈魂,我的夢想和希望。 它們體現的意義和世俗都屬於我的。 我必然會犯些錯誤。 我必然會造成不便。 人們必然會誤解我。 人們必然會不爽我。 人們必然會排斥我。 人們必然會批判我。 人們必然會離開我。 生活常事毫無大礙。 我允許自己犯錯誤。 我允許自己造不便。 我允許他人誤解我。 我允許他人不爽我。 我允許他人排斥我。 我允許他人批判我。 我允許他人離開我。 生活常事輕鬆看待。 當我擁有自己時,我可完全瞭解自己。 當我瞭解自己時,我可完全接納自己。 當我接納自己時,我可選擇改變自己。 我是我,我有改變自己的世界的工具。 我是我,我有生存和打造成功的工具。 我是我,我允許自己感受快樂和滿足。 我是我,我來到地球做我選擇的使命。 我是我,我沒問題,我當下就在這裡。

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愛惜現實

世界是好的。 世界是美麗的。 世界是有意義的。 接受這三個信念,我們的生活將會改變。 我原諒自己。 我接受自己。 我愛我自己。 做這三件事,我們的生活會改變。 我接受我的人體。 我接受我在地球上的生活。 我允許自己出生在這個世界。 肯定這三個聲明,我們的生活將會改變。 我不需要世界的任何東西。 世界不需要我的任何東西。 世界和我是都是彼此的一部分。 意識到這三個聲明,我們的生活將會改變。 我不必相信我是從某個地方來。 我不必相信我得回到某個地方。 我不必相信我得擁有某個身份。 履行這三個聲明,我們的生活將會改變。 千萬不要相信自己。 執行你來這個世界的任務,不多也不少。 把屬於他人的東西還給他人,不多也不少。 展示這三個聲明,我們的生活將會改變。

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突破黑暗

我們心中閃耀著永恆的火焰 對抗著這個世界的黑暗 從我們靈魂深處發出的光芒 乘著靈感的翅膀翱翔 地球有個我們都屬於的地方 它無名也無價 這是我們可稱之為樂園的家 它就在我們兩眼之間 來吧,打開我們的內心 相信我們的夢想 相信我們的力量 相信我們的價值 在無盡的藍色天空中翱翔 沐浴在陽光溫暖的懷抱中 實現我們超越星際的夢想 完整地誕生在這個世界上 我們已經完成了 我們已經滿意了 我們不需要他人來完整我們 我們既不需驕傲也不需羞恥 我就是我 你就是你 我們就是我們 世界就是如此!

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自閉人士追求寬恕之量

我們中有多少人真誠地問過自己,我們是出於愛或者恐懼?我們是不是暗自擔心自己是沒用的廢物?如果沒有了身份、學歷、能力、成就和知識,我們是不是就什麼也不如?如果我們不能向他人證明自己的存在,那麼是不是意味著我們就不配存在? 我們中有多少人在秘密地為自己的救贖而戰:希能望通過對自閉特徵的接納來彌補自己的價值?我們有多少怨恨是由於人們否認了我們的存在?我們宣導工作中有多少是要求別人給予我們所追求的價值?在我們為正義而戰的過程中,有多少是在與試圖吞噬我們的靈魂的黑暗戰鬥呢?我們提倡的自閉認識有多少是關於我們發洩對人類有多麼不愉快和沮喪的情感認識。 假設我們已經得救了? 假設我們已經有價值了? 假設我們已經被接受了? 假設我們都是黑暗無法熄滅的永恆火焰? 少了我們的故事,我們是誰? 少了恐懼和怨恨,我們是誰? 少了痛苦的奮鬥,我們是誰? 少了能力和成就,我們是誰? 少了知識和學歷,我們是誰? 少了自閉的身份,我們是誰? 自閉就是如此;不必自豪,不需羞恥。 世界就是如此;不必懷恨,不必讚美。 我們就是如此;不必譴責,不必慶祝。 只有當我們拋開了自己創造的虛幻故事,覺醒于現實世界,我們才能真正找到自由和寬恕。只有當我們放開了強加於自己的限制,我們才能釋放我們的全部潛力。   我相信自閉人士的群體需要「自闭人士追求寬恕之量」(Autistics For Forgiveness): 一項以愛與和平締造機會的運動,使自閉人士原諒那些惡待他們的人,同時向那些他們無心冒犯了的人尋求寬恕。 許多自閉人士對備受指導行事,或應該有怎樣的想法、感受…覺得不滿。他們的不快是由於感到遭受別人過份侵犯其個人領域,也是因為受到非自閉人士所排斥、欺凌和輕視。 經年累月積聚下來忍氣吞聲所承受的痛苦,導致他們發出憤怒的咆吼:「用不著你來可憐我」、「你休想使我導向正常」。這些發出怒喊的人聚集起來,形成憤世嫉俗的團體,向別人公告:他們鄙視非自閉人士所作的苦待。   不過,憤怒只會招致更深的恨怨,人與人之間的距離更遠。從來沒有人從憤恨中締造和平;也沒有人以爭辯掩飾執拗導致彼此接納。不是靠論理或憤恨可以帶來和平,只有透過愛與寬恕,才會達致共融。 我沒有權利去叫自閉人士不要動怒,因為我自己也是這樣的一個人,我知道當中的感受,我也知道原因何在。不過,我盼望當一些自閉人士受夠了憤憤不平之苦,會找出這篇文字來細心閱讀。 或許當他們看到故事的另一面的時候,他們亦會寬恕別人。作為自閉人士,我們可能不曉得自己的行為:幾乎使大部份人難以接受,只有那些較有愛心、忍耐和仁慈的非自閉人士願意費心來了解我們。 99%非自閉人士難會這般費勁(願意了解我們),唯有靠我們合力架起與他們連接的橋樑,即使我們很難明白為甚麼受到苦待,只要開始立定心意去寬恕(換句話說,我們先要對非自閉人士的世界開放自己,與他們建立連繫。)   容人之量是與人類一族建立連繫的第一步,只有具備同理心才會有真正的饒恕;要是不能易地而處,曉得我們在彼等處境中或會作同樣行徑,就無法原諒別人。 進入非自閉人士的世界給予我莫大之啟,就是情緒方面的洞察。我自然明白到為什麼過去總是備受排斥或遭遇惡待。當我感覺到他們的感受,便開始明白箇中緣故;假如我是他們一份子,大概我也有同一表現;既然如此,我不再唾罵他們的行為。唯一可行的事,只有去原諒他們,我於是不再作為憤世嫉俗的自閉人士。 有時我們忘了我們都是人類。我們忘了自己到底是誰,也忘了與其他人的關係。我們忘了我們為什麼來到了這個世界。我們忘了我們所看到的、聽到的、觸摸的、嘗到的、聞到的或感覺的一切都是世界賜予我們的禮物。只有當我們認為禮物是其他東西時,它才會以那種方式出現。 所以我們不要論斷他人也不要定他人的罪,因為我們自己會成為我們論斷的人,變成我們判罪的人。我們只需要知道世界是給我們接收的禮物,我們也是世界接收的禮物。這個理解中就是我們的安寧和寬恕。

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求靜心禱文

至高之全能者, 求賜我平靜的心境,去接納那些我不能改變的事; 賜予勇氣敢於改變那些我所能逆轉的事; 並賜下智慧以明辨兩者之差別。 好好活著這一天的生活; 享受當下這個時刻; 接受我的困境作為邁向和平之途。 心中的全能者, 求賜我平靜的心境,去接納那些我遇上的人們; 賜予勇氣敢於感受他們的情緒和處境; 並賜下智慧以曉得如何使我們得以復原。 把人們一一擁在懷裏; 深深觸及他們和自己的心; 接受我的憤怒作為邁向寬恕之道。 心中的全能者, 求賜我平靜的心境,去接納自己的明亮和幽暗; 賜予勇氣敢於治療我創痛的傷口; 並賜下智慧以曉得如何治癒那些我曾經傷害的人。 逐一去瞭解周圍的人們; 活在他們愁煩的世界當中; 接納他們的苦痛作為邁向我們同得康復之途徑。 這個世界既非罪惡滿盈或純樸無瑕; 它既是自然如此; 但願我能寬恕自己和這世界; 讓我能夠皆擁進心裏。 我願降服自己; 讓心靈啟示我喜樂門徑; 信靠那從內心發出之智慧。 世界充滿了許多天使; 只要我能夠寬恕; 他們便會展現其美態; 且會擁我進懷中。 因為地球是我的家,人類一族同是家裏的人; 既無他處可容,也無別的拯救之所; 只有我內在的救援,我心中的至高者。 就此如此!

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實事之禱文

內在心靈 請提醒我為什麼來到此世上生活 請讓我以誠心禱告 <片刻靜默以作反省> 內在心靈 請引導我實現我的理想 讓我從所恨惡的人當中學習 讓我能夠接受對我諸般侮辱的批評 讓我在衝突中學習和諧之道 讓我犯錯誤時顯出智慧 教我面對欲望時保持清醒 使我面臨困擾時尊此禱文行事 讓我感動那些有需要的人們 使我有明智能對自己苦難作感恩 內在心靈 請引導我以自己為器具 能安慰自己以及安慰別人 藉瞭解自己去瞭解別人 愛自己更遍愛他人 使我能成為我心中尋求的改變 那是從自我體驗中所受的感動 從自我釋懷中獲得寬恕 從隨世界轉化中推動世界的改變 從締造歷史中更明白歷史 就此如此!

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凡事都有定時之禱文

在我的世界裏每項事情都有它的時間 而且發生在我身上的事都有定時。 醒有時,睡有時; 創作有時,破棄有時; 說話有時,聆聽也有時; 生有時,離別也有時。 快樂有時,莊重有時; 自由有時,受屈也有時; 憤怒有時,寬恕也有時; 為己有時,為別人也有時。 內心的至高全能者: 求賜我智慧去曉得那個時刻, 以靈感動我時時刻刻做到最好 並予勇氣去接受我這一刻。 因為在日月星辰之下,凡事都有定時, 凡人類、活的、一切動物,皆有其時, 萬事萬物與一切所遭遇的,亦有定時; 有我的時候,也有你的時候。 內心的至高全能者: 請提點我時間之無常, 沒有恆久不變的一刻, 活在這世界上就是要與世界同步轉移。 在某天,我將失去所喜好的, 我所不喜的事物也會如此; 我的快樂隨之而逝, 悲哀與苦痛也不再有。 內心的至高全能者: 請賜予勇氣去面對時刻, 緊擁一切臨到我身上的事情, 賜我平靜的心活在永恆的此刻, 以喜樂的心舞於時間之風中。 以此默默地感染世界, 讓我喜極而泣, 使我舉止大方優雅, 能夠活出生命進入天堂之境。 就此如此!

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脫苦經

我們所感知的並不是真實的現實。 真實的現實是無法被我們的頭腦感知的。 我們只感知到自己頭腦所創造的影子。 影子是不能被認定為真實的東西。 物質界是在我們的頭腦中體驗的。 我們所有的感覺、思想、情感和欲望也是如此。 我們以為是真實的,不過是一場轉瞬即逝的夢。 我們雖然在這世界上,但我們不屬於它。 感覺不過是頭腦創造的影子的相互作用。 意識只是我們的頭腦所創造的夢的相互作用。 如果我們不相信自己的影子,那麼任何感覺都無法誘惑我們。 如果我們不相信自己的夢想,那麼就沒有噩夢能傷害我們。 似乎存在的一切並沒真正存在。 真正的存在是人類無法理解的。 我們不否認我們的感覺、想法、情感和欲望。 但由於我們知道它們的真實本性,我們只能假裝它們是真實的。 在我們腦海中創造的虛構之外: 時間和空間從來沒有存在過,也永遠不會結束。 創造和毀滅從來沒有發生過,也永遠不會結束。 淨化和汙化是不可能的,也永遠不會成為不可能。 沒有結構、形式、形狀和大小, 沒有感覺、情感、思想和欲望, 沒有身體、思想、心智和靈魂, 現實暴露了它的真實面目。 幻想不存在,但永遠不會停止存在。 生命不存在,但永遠不會停止存在。 我們為自己的生活編織的戲劇和痛苦之網也是如此: 人類的生與死,喜與悲。 因此,沒有無知與智慧,沒有失敗與成就。 作為我們故事的創造者,只有我們自己能夠結束我們的故事。 作為我們幻想的創造者,只有我們自己能夠結束我們的幻想。 回歸萬物的起源,我們就此從這個世界畢業。 一把能穿透一切障礙的劍。 一面能揭示真實本質的鏡。 一粒連接所有意識的寶石。 有了這三樣,智者便可回來完成世界。 智者使用永恆的舞蹈引導大家到屬於自己的地位。 智者使用永恆的真理來恢復世界和平、統一人心。 沒有幻想和戲劇,智者的行動也沒有恐懼和猶豫。 我們都是智者;我們已經到達了這裡,這一此刻。 所有過去、現在和未來的智者, 都是依靠完全停止幻想和戲劇。 他們過著和其他人一樣的生活, 只是完成了自己必須做的事;不多也不少。 喜歡的東西會離開我們,討厭的東西會來找上我們。 停止虛幻想是最偉大的開始。 掌握不完美是最偉大的結局。 最清晰和最高的理解不言自明。 消失了,消失了,隨風而逝。 生活只是一個充滿喧囂和騷動的故事。 我們覺醒到永恆的真理。 我們和諧跳著永恆之舞。

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