i autistic » 內心平靜

我就是我

我在这世上是独一无二的。 世上没有人像我一摸一样。 我一切的经历都属于我的。 我的成功和成就都是我的。 我的失败和错误都是我的。 我的想法和感觉都是我的。 我所说的和做的都是我的。 我的外表和声音都是我的。 我的身体、感觉和生活都属于我的。 它们体现的美丽和丑陋都属于我的。 我的内心、情感和欲望都属于我的。 它们体现的善良和邪恶都属于我的。 我的思想、思想和信仰都属于我的。 它们体现的真相和谎言都属于我的。 我拥有我的灵魂,我的梦想和希望。 它们体现的意义和世俗都属于我的。 我必然会犯些错误。 我必然会造成不便。 人们必然会误解我。 人们必然会不爽我。 人们必然会排斥我。 人们必然会批判我。 人们必然会离开我。 生活常事毫无大碍。 我允许自己犯错误。 我允许自己造不便。 我允许他人误解我。 我允许他人不爽我。 我允许他人排斥我。 我允许他人批判我。 我允许他人离开我。 生活常事轻松看待。 当我拥有自己时,我可完全了解自己。 当我了解自己时,我可完全接纳自己。 当我接纳自己时,我可选择改变自己。 我是我,我有改变自己的世界的工具。 我是我,我有生存和打造成功的工具。 我是我,我允许自己感受快乐和满足。 我是我,我来到地球做我选择的使命。 我是我,我没问题,我当下就在这里。

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爱惜现实

世界是好的。 世界是美丽的。 世界是有意义的。 接受这三个信念,我们的生活将会改变。 我原谅自己。 我接受自己。 我爱我自己。 做这三件事,我们的生活会改变。 我接受我的人体。 我接受我在地球上的生活。 我允许自己出生在这个世界。 肯定这三个声明,我们的生活将会改变。 我不需要世界的任何东西。 世界不需要我的任何东西。 世界和我是都是彼此的一部分。 意识到这三个声明,我们的生活将会改变。 我不必相信我是从某个地方来。 我不必相信我得回到某个地方。 我不必相信我得拥有某个身份。 履行这三个声明,我们的生活将会改变。 千万不要相信自己。 执行你来这个世界的任务,不多也不少。 把属于他人的东西还给他人,不多也不少。 展示这三个声明,我们的生活将会改变。

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突破黑暗

我们心中闪耀着永恒的火焰 对抗着这个世界的黑暗 从我们灵魂深处发出的光芒 乘着灵感的翅膀翱翔 地球有个我们都属于的地方 它无名也无价 这是我们可称之为乐园的家 它就在我们两眼之间 来吧,打开我们的内心 相信我们的梦想 相信我们的力量 相信我们的价值 在无尽的蓝色天空中翱翔 沐浴在阳光温暖的怀抱中 实现我们超越星際的梦想 完整地诞生在这个世界上 我们已经完成了 我们已经满意了 我们不需要他人来完整我们 我们既不需骄傲也不需羞耻 我就是我 你就是你 我们就是我们 世界就是如此!

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自闭人士追求宽恕之量

我们中有多少人真诚地问过自己,我们是出于爱或者恐惧?我们是不是暗自担心自己是没用的废物?如果没有了身份、学历、能力、成就和知识,我们是不是就什么也不如?如果我们不能向他人证明自己的存在,那么是不是意味着我们就不配存在? 我们中有多少人在秘密地为自己的救赎而战:希能望通过对自闭特征的接纳来弥补自己的价值?我们有多少怨恨是由于人们否认了我们的存在?我们倡导工作中有多少是要求别人给予我们所追求的价值?在我们为正义而战的过程中,有多少是在与试图吞噬我们的灵魂的黑暗战斗呢?我们提倡的自闭认识有多少是关于我们发泄对人类有多么不愉快和沮丧的情感认识。 假设我们已经得救了? 假设我们已经有价值了? 假设我们已经被接受了? 假设我们都是黑暗无法熄灭的永恒火焰? 少了我们的故事,我们是谁? 少了恐惧和怨恨,我们是谁? 少了痛苦的奋斗,我们是谁? 少了能力和成就,我们是谁? 少了知识和学历,我们是谁? 少了自闭的身份,我们是谁? 自闭就是如此;不必自豪,不需羞耻。 世界就是如此;不必怀恨,不必赞美。 我们就是如此;不必谴责,不必庆祝。 只有当我们抛开了自己创造的虚幻故事,觉醒于现实世界,我们才能真正找到自由和宽恕。只有当我们放开了强加于自己的限制,我们才能释放我们的全部潜力。   我相信自闭人士的群体需要「自闭人士追求宽恕之量」(Autistics For Forgiveness): 一项以爱与和平缔造机会的运动,使自闭人士原谅那些恶待他们的人,同时向那些他们无心冒犯了的人寻求宽恕。 许多自闭人士对备受指导行事,或应该有怎样的想法、感受…觉得不满。他们的不快是由于感到遭受别人过份侵犯其个人领域,也是因为受到非自闭人士所排斥、欺凌和轻视。 经年累月积聚下来忍气吞声所承受的痛苦,导致他们发出愤怒的咆吼:「用不着你来可怜我」、「你休想使我导向正常」。这些发出怒喊的人聚集起来,形成愤世嫉俗的团体,向别人公告:他们鄙视非自闭人士所作的苦待。   不过,愤怒只会招致更深的恨怨,人与人之间的距离更远。从来没有人从愤恨中缔造和平;也没有人以争辩掩饰执拗导致彼此接纳。不是靠论理或愤恨可以带来和平,只有透过爱与宽恕,才会达致共融。 我没有权利去叫自闭人士不要动怒,因为我自己也是这样的一个人,我知道当中的感受,我也知道原因何在。不过,我盼望当一些自闭人士受够了愤愤不平之苦,会找出这篇文字来细心阅读。 或许当他们看到故事的另一面的时候,他们亦会宽恕别人。作为自闭人士,我们可能不晓得自己的行为:几乎使大部份人难以接受,只有那些较有爱心、忍耐和仁慈的非自闭人士愿意费心来了解我们。 99%非自闭人士难会这般费劲(愿意了解我们),唯有靠我们合力架起与他们连接的桥梁,即使我们很难明白为甚么受到苦待,只要开始立定心意去宽恕(换句话说,我们先要对非自闭人士的世界开放自己,与他们建立连系。)   容人之量是与人类一族建立连系的第一步,只有具备同理心才会有真正的饶恕;要是不能易地而处,晓得我们在彼等处境中或会作同样行径,就无法原谅别人。 进入非自闭人士的世界给予我莫大之启,就是情绪方面的洞察。我自然明白到为什么过去总是备受排斥或遭遇恶待。当我感觉到他们的感受,便开始明白个中缘故;假如我是他们一份子,大概我也有同一表现;既然如此,我不再唾骂他们的行为。唯一可行的事,只有去原谅他们,我于是不再作为愤世嫉俗的自闭人士。 有时我们忘了我们都是人类。我们忘了自己到底是谁,也忘了与其他人的关系。我们忘了我们为什么来到了这个世界。我们忘了我们所看到的、听到的、触摸的、尝到的、闻到的或感觉的一切都是世界赐予我们的礼物。只有当我们认为礼物是其他东西时,它才会以那种方式出现。 所以我们不要论断他人也不要定他人的罪,因为我们自己会成为我们论断的人,变成我们判罪的人。我们只需要知道世界是给我们接收的礼物,我们也是世界接收的礼物。这个理解中就是我们的安宁和宽恕。

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求静心祷文

至高之全能者, 求赐我平静的心境,去接纳那些我不能改变的事; 赐予勇气敢于改变那些我所能逆转的事; 并赐下智慧以明辨两者之差别。 好好活着这一天的生活; 享受当下这个时刻; 接受我的困境作为迈向和平之途。 心中的全能者, 求赐我平静的心境,去接纳那些我遇上的人们; 赐予勇气敢于感受他们的情绪和处境; 并赐下智慧以晓得如何使我们得以复原。 把人们一一拥在怀里; 深深触及他们和自己的心; 接受我的愤怒作为迈向宽恕之道。 心中的全能者, 求赐我平静的心境,去接纳自己的明亮和幽暗; 赐予勇气敢于治疗我创痛的伤口; 并赐下智慧以晓得如何治愈那些我曾经伤害的人。 逐一去了解周围的人们; 活在他们愁烦的世界当中; 接纳他们的苦痛作为迈向我们同得康复之途径。 这个世界既非罪恶满盈或纯朴无瑕; 它既是自然如此; 但愿我能宽恕自己和这世界; 让我能够皆拥进心里。 我愿降服自己; 让心灵启示我喜乐门径; 信靠那从内心发出之智慧。 世界充满了许多天使; 只要我能够宽恕; 他们便会展现其美态; 且会拥我进怀中。 因为地球是我的家,人类一族同是家里的人; 既无他处可容,也无别的拯救之所; 只有我内在的救援,我心中的至高者。 就此如此!

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实事之祷文

内在心灵 请提醒我为什么来到此世上生活 请让我以诚心祷告 <片刻静默以作反省> 内在心灵 请引导我实现我的理想 让我从所恨恶的人当中学习 让我能够接受对我诸般侮辱的批评 让我在冲突中学习和谐之道 让我犯错误时显出智慧 教我面对欲望时保持清醒 使我面临困扰时尊此祷文行事 让我感动那些有需要的人们 使我有明智能对自己苦难作感恩 内在心灵 请引导我以自己为器具 能安慰自己以及安慰别人 藉了解自己去了解别人 爱自己更遍爱他人 使我能成为我心中寻求的改变 那是从自我体验中所受的感动 从自我释怀中获得宽恕 从随世界转化中推动世界的改变 从缔造历史中更明白历史 就此如此!

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凡事都有定时之祷文

在我的世界里每项事情都有它的时间 而且发生在我身上的事都有定时。 醒有时,睡有时; 创作有时,破弃有时; 说话有时,聆听也有时; 生有时,离别也有时。 快乐有时,庄重有时; 自由有时,受屈也有时; 愤怒有时,宽恕也有时; 为己有时,为别人也有时。 内心的至高全能者: 求赐我智慧去晓得那个时刻, 以灵感动我时时刻刻做到最好 并予勇气去接受我这一刻。 因为在日月星辰之下,凡事都有定时, 凡人类、活的、一切动物,皆有其时, 万事万物与一切所遭遇的,亦有定时; 有我的时候,也有你的时候。 内心的至高全能者: 请提点我时间之无常, 没有恒久不变的一刻, 活在这世界上就是要与世界同步转移。 在某天,我将失去所喜好的, 我所不喜的事物也会如此; 我的快乐随之而逝, 悲哀与苦痛也不再有。 内心的至高全能者: 请赐予勇气去面对时刻, 紧拥一切临到我身上的事情, 赐我平静的心活在永恒的此刻, 以喜乐的心舞于时间之风中。 以此默默地感染世界, 让我喜极而泣, 使我举止大方优雅, 能够活出生命进入天堂之境。 就此如此!

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脱苦经

我们所感知的并不是真实的现实。 真实的现实是无法被我们的头脑感知的。 我们只感知到自己头脑所创造的影子。 影子是不能被认定为真实的东西。 物质界是在我们的头脑中体验的。 我们所有的感觉、思想、情感和欲望也是如此。 我们以为是真实的,不过是一场转瞬即逝的梦。 我们虽然在这世界上,但我们不属于它。 感觉不过是头脑创造的影子的相互作用。 意识只是我们的头脑所创造的梦的相互作用。 如果我们不相信自己的影子,那么任何感觉都无法诱惑我们。 如果我们不相信自己的梦想,那么就没有噩梦能伤害我们。 似乎存在的一切并没真正存在。 真正的存在是人类无法理解的。 我们不否认我们的感觉、想法、情感和欲望。 但由于我们知道它们的真实本性,我们只能假装它们是真实的。 在我们脑海中创造的虚构之外: 时间和空间从来没有存在过,也永远不会结束。 创造和毁灭从来没有发生过,也永远不会结束。 净化和污化是不可能的,也永远不会成为不可能。 没有结构、形式、形状和大小, 没有感觉、情感、思想和欲望, 没有身体、思想、心智和灵魂, 现实暴露了它的真实面目。 幻想不存在,但永远不会停止存在。 生命不存在,但永远不会停止存在。 我们为自己的生活编织的戏剧和痛苦之网也是如此: 人类的生与死,喜与悲。 因此,没有无知与智慧,没有失败与成就。 作为我们故事的创造者,只有我们自己能够结束我们的故事。 作为我们幻想的创造者,只有我们自己能够结束我们的幻想。 回归万物的起源,我们就此从这个世界毕业。 一把能穿透一切障碍的剑。 一面能揭示真实本质的镜。 一粒连接所有意识的宝石。 有了这三样,智者便可回来完成世界。 智者使用永恒的舞蹈引导大家到属于自己的地位。 智者使用永恒的真理来恢复世界和平、统一人心。 没有幻想和戏剧,智者的行动也没有恐惧和犹豫。 我们都是智者;我们已经到达了这里,这一此刻。 所有过去、现在和未来的智者, 都是依靠完全停止幻想和戏剧。 他们过着和其他人一样的生活, 只是完成了自己必须做的事;不多也不少。 喜欢的东西会离开我们,讨厌的东西会来找上我们。 停止虚幻想是最伟大的开始。 掌握不完美是最伟大的结局。 最清晰和最高的理解不言自明。 消失了,消失了,随风而逝。 生活只是一个充满喧嚣和骚动的故事。 我们觉醒到永恒的真理。 我们和谐跳着永恒之舞。

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