處理根本問題

自閉狀態不單只是社交、溝通和靈活思想這三方面的障礙,試圖直接解決這些是行不通的,因為這些只是深層根源的表面顯現。

身體:身為自閉人士,我們許多人都會經歷自己都可能根本都沒有意識到的慢性疲勞和過敏問題。這使我們難以做許多人認為是理所當然的日常活動。但他人看不到我們隱藏的障礙,時常誤解問題是性格懶惰造成的。我們時常會體弱多病,進一步阻礙了我們的生產力。

感官:我們感官過敏也進一步加劇了問題。他人喜歡的香水和不理會的背景雜音可能對我們來說是厭惡的氣味和激烈的混亂。這種無形的障礙時常也被別人忽視了。

情感:我們時常被強烈的焦慮、恐懼和憤怒情緒所困擾,但自己也不一定完全意識到它們的存在。由於難以處理自己的情緒,我們會試圖不理會它們,依靠思考能力來引導自己。自己擁有的強烈而又不連貫的情緒阻礙了情緒管理能力,負面影響社交生活。

執行能力:缺乏了情感的指導和處在支離破碎的意識內,要在不確定和模棱事物上建立有連貫的思想是不可能的。沒有連貫性就無法做出正確的判斷、制定合理的計畫、創造解決方案達成目標。

宣導:在缺乏了自我意識和連貫思想的情況下是難以表達自己的需求、意見和情況。我們甚至沒有意識到自己缺乏了這一點的意識。結果,我們可能無法站出來要求他人協助。

生命意義:鑒於我們在現實生活中的障礙,生活經歷大多是痛苦,很少有機會能安慰自己(例如社交關係、感官愉悅)。我們無法體驗生命的善、美、真、意。邏輯思想很容易會得出生命沒有價值,死掉能解脫痛苦的結論。因此,試圖取得任何成就是毫無意義的,而人生唯一的目標就是盡可能避免更多痛苦。

我體會到了部分自閉意識的真正潛能,這與大多人理解的潛能有明顯的區別。我安詳過著有意義的生活,對於自己的身體感到自在,又真誠又婉轉地表達自己的情感,並保持清晰和專注的思想。

身體:我的身體是我的‘家’,我得好好照顧它。

感官:我可以接受不同的感官體驗,可以真正享受愉快的感覺。

情感:我已經與之前的痛苦和解了,現在我擁有內在安靜和信心。

執行能力:我已經破解了現實生活如何運作的系統。我可看到自己生活的大局,一致地進行計畫實現目標,並迅速解決沒意料到的障礙。我避免花費時間在自己無法控制的事務上。

宣導:我知道我想要什麼,我也知道我需要什麼類型的支援來實現我的目標。當其他人為我製造麻煩時,我可以選擇適當的方式回應他們。

生命意義:我接納我目前的生活狀況,知道我讓世界變得更美好該扮演的角色。

我的生活簡單,因為我不必擁有大多人所需的社交體驗、感官享受和情感聯結。我也不必依靠主流社會的成功標準來衡量自己:全職高薪的工作、積累的物質財富、生兒育女、出國度假,培養昂貴的品味等等。

我期待與其他成年自閉人士分享我的經歷,並與他們合作充分發揮他們的潛力。