改變的5個階段

對於大多人來說改變的過程並不容易,對於自閉人士更具挑戰性。我花了14年的時間才能經歷以下5個階段,而且其中11年處於第一階段。

1)不滿:自閉人士發現他/她對自己的生活狀況不滿意。

2)發覺:自閉人士認識到改變是有可能的,但對於是否要改變具有內在矛盾。

3)潛要:自閉人士想要改變自己,但不確定如何創造改變。

4)援助:自閉人士積極尋求外在資源與協助來創造變化。這是我能夠發揮效果的時候。

5)成功:自閉人士成功地開創了自我維持的發展。他/她成為了自己想要帶給世界的改變。